报告称芬兰人在冠状病毒流行期间活动更多，睡眠时间更长

　　芬兰国家广播电台周六报道说，在冠状病毒流行期间，芬兰人的活动比一年前更多，睡眠时间也更长。自今年3月中旬以来，户外运动的普及也明显增加。Yle引用了芬兰运动器械生产商Polar从其手腕设备收集的用户数据。选择2019年3月和2020年3月作为基准。与去年3月相比，平均每日步数增加了400步，这一事实很好地说明了运动的增加。现在，每天平均步数为9,400。数据还显示，自今年3月中旬以来，户外运动的受欢迎程度明显增加。与2019年3月相比，今年的室内运动(例如体育馆参观，指导运动和游泳)显着下降，这在很大程度上得到了解释。“人们的时间使用方式已经改变。现在，许多人节省了远程工作时的通勤时间，” Polar科学总监Raija Laukkanen向Yle解释说。Laukkanen补充说，三月份户外活动的鼓励和温暖的天气促进了体育锻炼。根据Yle先前的报告，在冠状病毒危机期间，超过一百万芬兰人已转移到远程工作。在流行期间，除了进行更多的体育锻炼外，芬兰人的睡眠量和睡眠质量也得到了改善。Polar手表使用者的平均睡眠时间每天增加10分钟，从2019年3月的7小时25分钟增加到2020年3月的7小时35分钟。Laukkanen解释说，睡眠时间增加可能是由于远程办公节省了通勤时间。睡眠质量由手表的运动和心率传感器测量。Laukkanen说：“心率略有下降。心率变异性得到改善，呼吸率有所下降。由此可以得出结论，睡眠现在更加恢复和放松。”UKK研究所(UKK健康促进研究所)所长，医学和运动生理学博士学位的Tommi Vasankari认为结果令人惊讶。Vasankari说：“每天400步，多睡10分钟是一个很好的改变。”截至周六下午，芬兰已确认4475例COVID-19。芬兰卫生与福利研究所称，死亡人数已上升到186。结束语